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viernes, 12 de febrero de 2010

ENTRENAMIENTO ESPECIFICO DE SUP/SURF

Las mas modernas tecnicas de entrenamiento apuntan al "entrenamiento funcional", es decir entrenamiento especifico de ell deporte que vamos a realizar.

El programa que hemos desarrollado, tiene el objetivo de hacer tu cuerpo mas efectivo cuando realizes los movimientos especificos de sup/surf.

Correr largas horas en la cinta del gimnasio no te va a hacer mejor sup/surfero...este programa SI!

A partir del proximo sabado 20 de febrero este blog va a publicar un curso ( via e-mail ) de entrenamiento especifico de SUP/SURF!

Este programa consta de 3 niveles de ejercicios anaerobicos, 1 de ejercicios aerobicos y 1 de estiramientos " totalmente " enfocados a nuestro deporte favorito.

Lo unico que tienes que hacer para conseguirlo es suscribirte a este blog y comprobar la efectividad de nuestro programa.

Un saludo

aloha

Juan Pedro Fernandez Giron ( Monitor nacional de SUP por la FES )

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