ponte en forma sin bajarte de tu tabla

aqui teneis a esta entrenadora personal que desarrolla ejercicios especificos para la practica del SUP, esta claro que el mero hecho de subir a la tabla a remar un par de veces por semana es una actividad que nos va a poner en forma....si ha esto le añadimos unos ejercicios que rompan con la rutina pues mejor que mejor!

aloha, ku ikaika!

para mas informacion sobre el tema visitar la pagina de la chica en cuestion! http://www.nikkigregg.com.